Vous serait-il possible d'être ici, où que vous soyez ?
Jon Kabat-Zinn
Notre histoire
L'histoire a débuté en 2018 avec deux programmes MBSR (mindfulness-Based Stress Reduction) d'initiation à la méditation Pleine Conscience, adressés à une trentaine de praticiens hospitaliers du Groupement Hospitalier Portes de Provence (GHPP) et guidés par Mme Anne TESSON.
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Elle s'est poursuivie par la formation de 4 instructeurs praticiens hospitaliers, qui ont pu, de 2019 à 2022, accompagner 18 cycles de 8 semaines de méditation de Pleine Conscience, en prévention du burn-out et promotion du "Care" (prendre soin) pour plus de 200 agents hospitaliers (tout corps de métier) au sein du GHPP.
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Pour 2023 deux cycles ont été accompagnés.
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Des séances mensuelles de soutien à la pratique ont été jusque là proposées pour entretenir l'intention "d'Etre dans l'instant présent, moment après moment" amorcée par les programmes MBCT.
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Pour renforcer l'équipe des instructeurs et des instructrices d'une part, et la motivation des participants, d'autre part, mais aussi afin de faire connaître la Pleine Conscience au-delà de l'hôpital, dans d'autres champs d'application (écoles, entreprises, sports.....), la formation d'autres instructeurs et instructrices a pu être initiée et l'association Pleine Conscience 26-07 est née début 2023.
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Cette association propose :
- des séances hebdomadaires de soutien à la pratique,
- des demi-journées, des journées, des week-end de pratique de Pleine Conscience,
- des conférences avec des experts,
- des cycles de méditation MBCT, MBSR, MBI,
- la mise en contact avec les instructrices du territoire Drôme-Ardèche et notamment de l'hôpital de Montélimar avec lequel une convention a été signée.
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Retrouvons-nous le temps d'une séance, d'une journée de pratique pour revenir à l'essentiel et nous sentir vivant.