Vous serait-il possible d'être ici, où que vous soyez ?
Jon Kabat-Zinn
Notre histoire
L'histoire a débuté en 2018 avec deux programmes MBSR (mindfulness-Based Stress Reduction) d'initiation à la méditation Pleine Conscience, adressés à une trentaine de praticiens hospitaliers du Groupement Hospitalier Portes de Provence (GHPP) et guidés par Mme Anne TESSON.
Elle s'est poursuivie par la formation de 4 instructeurs praticiens hospitaliers, qui ont pu, de 2019 à 2022, accompagner 18 cycles de 8 semaines de méditation de Pleine Conscience, en prévention du burn-out et promotion du "Care" (prendre soin) pour plus de 200 agents hospitaliers (tout corps de métier) au sein du GHPP.
Pour 2023 deux cycles ont été accompagnés.
Des séances mensuelles de soutien à la pratique ont été jusque là proposées pour entretenir l'intention "d'Etre dans l'instant présent, moment après moment" amorcée par les programmes MBCT.
Pour renforcer l'équipe des instructeurs et des instructrices d'une part, et la motivation des participants, d'autre part, mais aussi afin de faire connaître la Pleine Conscience au-delà de l'hôpital, dans d'autres champs d'application (écoles, entreprises, sports.....), la formation d'autres instructeurs et instructrices a pu être initiée et l'association Pleine Conscience 26-07 est née début 2023.
Cette association propose :
- des séances hebdomadaires de soutien à la pratique,
- des demi-journées, des journées, des week-end de pratique de Pleine Conscience,
- des conférences avec des experts,
- des cycles de méditation MBCT, MBSR, MBI,
- la mise en contact avec les instructrices du territoire Drôme-Ardèche et notamment de l'hôpital de Montélimar avec lequel une convention a été signée.
Retrouvons-nous le temps d'une séance, d'une journée de pratique pour revenir à l'essentiel et nous sentir vivant.