Ateliers collectifs
à thème
La pratique de la méditation de pleine conscience est une voie vers un plus grand équilibre, une sérénité accrue, une ouverture d'esprit et une joie face aux défis que la vie nous présente.
Nous proposons des ateliers collectifs thématiques qui vous permettront d'approfondir votre expérience de la méditation de pleine conscience. Ces sessions sont conçues pour favoriser le partage et la connexion entre les participants et pour explorer des thèmes variés et découvrir ensemble de nouvelles perspectives qui enrichiront votre pratique.
Les séances suivront le même format :
- une pratique d'ouverture
- un partage sur la thématique
- une pratique en lien avec celle-ci
- des échanges en petits groupes autour d'une question qui éclaire la thématique
- retour en plus grand groupe avec un ou deux partages.
Ces séances s'adressent aussi bien aux personnes ayant suivi un cycle, qu'aux débutants et aux personnes qui pratiquent régulièrement.
Instructrice : Nathalie RIAL
Lieu : Montélimar
Horaires :18h30 à 20h30
Tarif : 12 €
Prévoir zaffu ou banc de méditation (chaises à disposition), tapis, gourde, vêtements confortables, coussin pour la tête.
Renseignements et inscription :
0638147248
Nombre de places limitées.
Prochaines dates
jeudi 22 octobre 2026
Thème abordé : l'effort
Qu'est ce que l'effort ? Ma relation à l'effort conditionne peut être ma perception.
Jeudi 17 décembre 2026
Thème abordé : comment la pratique de pleine conscience peut m'aider à reguler mes émotions.
Prochaines dates sur 2027.