Séance découverte de la Pleine conscience (Mindfulness)
"C'est dans le choix que nous faisons de nos pensées que réside notre liberté"
Emmet Fox
En présentiel
Cette séance, sur une demie-journée, vous permet de découvrir l'expérience de la Pleine Conscience. Nous vous proposons des exercices variés de méditation afin d'accéder à la pleine présence ainsi que des temps de partage. Cette pratique lorsqu'elle est effectuée régulièrement, permet d'améliorer sa qualité de vie, d'accueillir ses émotions sans se laisser submerger par des pensées parasites,
Pour qui :
Matinée qui s'adresse aux "non initiés" et pour toutes et tous ceux (non adhérents) qui souhaitent expérimenter par eux-mêmes la pleine conscience.
Date et horaires :
Samedi 12 septembre 2026 - de 09h15 à 12h00
Lieu :
Marsanne 26740
Tarif :
20 €
Inscription et information auprès de Stéphanie -
Tél : 06 10 40 53 14
Matériel :
Apporter banc de méditation ou zafu, tapis de méditation, gourde, vêtements confortables, coussin pour la tête (si besoin).