En présentiel

Cette séance, sur une demie-journée,   vous  permet de découvrir l'expérience de la Pleine Conscience. Nous vous proposons des exercices variés de méditation afin d'accéder à la pleine présence ainsi que des temps de partage. Cette pratique lorsqu'elle est effectuée régulièrement, permet d'améliorer sa qualité de vie,  d'accueillir ses émotions sans se laisser submerger par des pensées parasites,  

 

Date

Samedi 13 septembre 2025 de 09h00 à 12h00

Acccueil : 08h30

Lieu : 

A déterminier sur Montelimar ou environs

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Tarif :

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20 €

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Matériel :

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Vêtements confortables, un tapis, un coussin (zafu) ou banc, petite couverture

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Inscription :

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Directement auprès de Stéphanie ici 

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