Séance découverte de la Pleine conscience (Mindfulness)
"C'est dans le choix que nous faisons de nos pensées que réside notre liberté"
Emmet Fox
En présentiel
Cette séance, sur une demie-journée, vous permet de découvrir l'expérience de la Pleine Conscience. Nous vous proposons des exercices variés de méditation afin d'accéder à la pleine présence ainsi que des temps de partage. Cette pratique lorsqu'elle est effectuée régulièrement, permet d'améliorer sa qualité de vie, d'accueillir ses émotions sans se laisser submerger par des pensées parasites,
Pour qui :
Matinée qui s'adresse aux "non initiés" et pour toutes et tous ceux (non adhérents) qui souhaitent expérimenter par eux-mêmes la pleine conscience.
Date
Samedi 11 octobre 2025 de 09h00 à 12h00 avec Agnès instructrice MBCT
Accueil : 08h30
Lieu :
A déterminer sur Montélimar ou environs
Tarif :
20 € au profit de l'associatioin
Matériel :
Vêtements confortables, un tapis, un coussin (zaffu) ou banc, petite couverture
Inscription :