3 jours de ressourcement
en Drôme provençale
3 au 5 juillet 2026

Présence à soi dans une intention de se ressourcer.

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Que nos vies soient paisibles ou traversées par des périodes difficiles, la pratique de la pleine conscience peut devenir un véritable soutien. Elle nous invite à revenir simplement à l'expérience du moment présent et à habiter notre vie avec plus de conscience, de douceur et de clarté.

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Les pratiques de méditation de pleine conscience, telles qu'elles sont transmises dans le programme MBSR ( Mindfulness-Based Stress Reduction), reposent sur des traditions méditatives anciennes, notamment issues du bouddhisme, tout en étant aujourd'hui proposées dans un cadre laïque, accessible à chacun.

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Durant ces 3 jours nous prendrons le temps d'explorer comment porter l'attention d'une manière particulière sur le corps : avec curiosité, ouverture et bienveillance.

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